Planos de Verão #2

Olá meninas

 

Decidi dar seguimento aos posts relacionados com o verão/corpo/emagrecer/desporto.

Há uns dias estava a ler na internet e encontrei uma história de uma mulher que emagreceu 30kg. Pois é, muito peso mesmo!

Jennifer Lee é uma mulher atualmente com 36 anos, que depois de ter dado à luz dois filhos, ter ultrapassado os 90kg, decidiu que iria emagrecer. Com uma enorme força de vontade e pacientemente, esta mulher mentalizou-se que estava com excesso de peso. Pesquisou e começou a comer aquilo que os atletas e as modelos de super fitness comem e sem mais desculpas ela seguiu tudo à risca!

O seu esforço foi admirado por emensas pessoas e por isso Jennifer teve direito a aparecer em mais de 40 capaz de revistas, escreveu diversos livros sobre a sua experiencia, como entrar em forma e ainda foi eleita Miss Biquini América!

 

Temos sem duvida um exemplo de uma mulher forte o suficiente para conseguir ter um corpo como queria e o mais importante claro, ser saudavel.

Nas fotografias seguintes podem ver como era Jennifer antes e como é agora :)

 

 

 

Alguns conselhos de Jennifer:

• Esquecer as desculpas que te fazem desanimar;


• Não esperar que os resultados sejam notório;


• Não usar os filhos como desculpa;


• Ser saudavel é mais importante do que ser magra;


• Para além de se trabalhar o fisico, também se deve de trabalhar o mental e o emocional.

(http://br.mulher.yahoo.com/de-obesa-a-miss-biquini--ela-perdeu-30-kg-e-mudou-de-vida.html)

Beijinhos, Soraia