Olá meninas :)
Tal como vos tinha falado, eu tenho de perder algum peso. Eu tenho uma espécie de dieta que tenho de cumprir (podem ver aqui), na verdade devia de andar a cumprir, mas com os testes, agora os exames não é fácil e como sou o tipo de pessoa que como quando está nervosa ainda pior. Mas estou decidida a depois dos exames começar a sério e tentar adquirir bons hábitos alimentares durante as férias, mas para um melhor resultado na perda de peso estou a pensar também fazer caminhadas, juntamente com outros exercicios para tonificar o corpo.
É por isso que hoje vos deixo aqui alguns exercicios que andei a ver e que me pareceram bons, deixo-vos então aqui alguns videos:
Qualquer dúvida perguntem :)
-Beijinhos, Soraia
http://www.radioactiveunicorns.com/wp-content/uploads/2011/12/radioactive-unicorns-compre-biquinis1.jpg
ResponderEliminarsabes onde posso arranjar um?
Eu também necessitava de fazer mais qualquer coisa pela minha alimentação e pelo exercício que devia fazer. Gostei bastante dos vídeos que publicaste.
ResponderEliminarBeijinhos!
Eu também preciso de perder uns Kg... Com esforço tudo se consegue! :)
ResponderEliminarEu também desanimo facilmente... Mas acredita, o esforço vai compensar tudo! :)
ResponderEliminarSe é! Eu adoro-a *.* Transmite aquela sensação de liberdade, de irreverência, tribalismo... I like it!
ResponderEliminarÉ mesmo! :)
ResponderEliminarConsegues cumprir esse tipo de planos? eu sou muito preguiçosa :/
ResponderEliminarbeber muita água também ajuda . é outro pormenor que podes adoptar . ou então chá ( com o calor , podes fazer chá e deixá-lo arrefecer para beber depois )
ResponderEliminarCom a chegada do Verão , o teu blog precisa de uma mudança de visual não achas ? Muito bem , então encomenda já um visual para o teu blog e as primeiras 10 encomendas irão receber 20 comentários ao blog + divulgação
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