Preparada para a praia?

Depois dum inverno rigoroso, está na hora de aproveitar ao máximo este verão. Por isso hoje trago-vos algumas dicas para estarem bem preparadas:

1. Cabelos protegidos: Quando estiveres na praia, deves usar protetor solar para o cabelo. Existem no mercado vários produtos para este efeito. Para quem tem cabelo pintado este é um passo imprescindível pois os raios ultravioleta oxidam a melanina, alterando a coloração. Para a preservar, recorre a produtos que ofereçam proteção extra;
   
   
   
   


2. Pernas impecáveis: Esfolia o corpo duas vezes por semana para remover as células mortas. Para combater a celulite, usa um anticelulítico todos os dias depois do banho, em movimentos circulares. Se tens estrias ou queres preveni-las, usa um creme para esse efeito também;


3. Sempre bronzeada: Antes de ires para a praia podes usar um autobronzeador. Há até alguns que ajudam a preparar a pele para o sol verdadeiro. Assim que chegares ao areal deixa-o de lado e começa a usar protetor solar;
   
   
   
   


4. Pés cuidados: Usa um creme específico para esta área do corpo todos os dias. Mas não o passes entre os dedos, pois aí acumula-se humidade. As unhas devem estar sempre curtas. Não elimines as cutículas pois funcionam como uma proteção natural;


5. Faz uma alimentação laranja: Para te bronzeares mais, come vegetais e fruta de cor amarela e laranka - mamão, manga, cenoura. Os brócolos também são uma boa opção.

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