Insanity Workout

Olá meninas :)

Como sei que muitas de vocês gostam de posts sobre como emagrecer, hoje decidi apresentar-vos um programa de treinos: o Insanity Workout. Tal como o nome indica, é um programa de treinos que para além de ser bastante completo e não dar desculpas para falhas, requer também muito esforço físico. Este programa constituido por um calendário com 63 dias. Cada dia tem o nome do video que vocês tem de fazer. É muito simples de entender como se processa e a única coisa que tem de fazer é emitar e seguir as orientações do treinador.

 

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Eu própria já experimentei e já confirmei que de facto é um programa que como promete progressos, se torna bastante exigente. Claro que só as pessoas que estão mesmo motivadas o conseguem fazer, porque acreditem, é necessária muita força de vontade para aguentar as dores musculares e ainda assim terem de continuar. Eu já tentei duas vezes, mas com os exames e o cansaço acabei por desistir. Queria mesmo muito fazer este programa, porque tenho a certeza que irá compensar, mas preciso de coragem para o levar até ao fim :b.

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Se querem emagrecer, este é um bom programa de treino. Sem acessórios, sem grandes complicações. A única coisa que precisam é muita força de vontade. Porque milagres não se fazem! :)